Лифт настроения

В этом мире, полном непредсказуемых и неконтролируемых изменений, перепады настроения – обычное явление. Люди знают, что настроение может быть хорошим или плохим, но большинство из них никогда не задумывались об эмоциональном лифте, на котором они поднимаются. Люди часто пытаются подавить свои чувства и избежать подъема настроения.

Ларри Сен призывает серьезно относиться к перепадам настроения и пользоваться лифтом настроения. На верхних этажах мы понимаем, что мы благодарны, мудры, креативны, находчивы и полны надежд. На нижних этажах мы находимся в депрессии, гневе, нервозности, осуждении и обороне. В этой книге представлены простые подсказки и иллюстрированные истории, которые помогут понять следующее: без лифта настроения мы не сможем подняться сразу на верхние этажи, если не начнем с нижних.

Мы должны осознавать, что мы создаем себе настроение и решаем, подниматься или спускаться на лифте.