Գիրքը մեր սովորությունները հասկանալու և ղեկավարելու մասին է: Այն հաղթելու հոգեբանության մասին է. հաղթանակ, որ ինքներս մեր հանդեպ պետք է տանենք: Գրքում հեղինակը խոսում է այն մասին, թե ինչպես են մեր առօրյա սովորություններն ազդում մեր կյանքի վրա, և ինչպես ապրել ավելի գիտակցաբար՝ ղեկավարելով դրանք։
